白癜风患者应该都知道，白癜风的根本原因是黑色素的脱失，那么在饮食上吃什么能补黑色素呢快?可以起到什么效果呢?看看专业医生怎么说。
 

1、多吃“黑色”食物。如黑芝麻、黑木耳、黑荞麦、黑米、黑豆等，促进血液循环、激活黑色素细胞活性。

2、多吃富含铜、矿物质、络氨酸的食物。如：动物的肝脏、田螺、花生、豆类、坚果等。 补充身体微量元素，促进血液循环，促进黑色素再生。

3、多吃高蛋白的食物。如：瘦肉、蛋类、牛奶、酸奶等。增强抵抗力，促进络氨酸酶的合成，修复黑色素细胞。

4、多吃新鲜蔬菜。如：胡萝卜、芹菜、海带等。补充身体铜离子，增强抵抗力，促进黑色素再生。

>>更多富含矿物质，络氨酸的食物，点击获取<<

1、少吃辛辣刺激的食物。如：葱、蒜、鱼、虾、羊肉、辣椒等。

2、少吃维生素c含量过高的水果。如：西红柿、樱桃、猕猴桃、橙子等。

3、少吃草酸含量过高的蔬菜。如：菠菜、青椒、西红柿等。

4、少吃甜食和零食。

5、忌喝酒、吸烟。

这些东西都会刺激黑素色细胞的生成，白癜风患者要少吃。

>>白癜风患者饮食大全，点击获取<<

苏州瑞金白癜风医院定期邀请知名三甲名医来院坐诊，包括：复旦大学附属华山医院(王月华、方栩、孙翔、陈连军)、复旦大学附属中山医院秦立模、复旦大学附属华东医院周群及首都医科大学附属北京同仁医院杨秀敏等权威白癜风医学教授定期亲诊，根据患者的具体情况，面诊时间延长30分钟，为每一位患者量身定制诊疗和护理方案。

>>查看三甲专家排班表 预约必看<<

苏州瑞金白癜风医院是我市首家“上海医学会苏州白癜风临床诊疗基地”，以中国中西医结合学会皮肤性病委员会色素病学组制定《白癜风诊疗共识（2014版）》为临床路径，集合上海华山医院，首都医科大学等多位教授组成会诊中心。